吴建豪暴瘦：身高1米8仅100斤
12月3日消息，据媒体报道，知名歌手、演员吴建豪在社交平台上晒出了自拍照，网友都在问怎么突然瘦了这么多，脸颊上的肉都有些凹陷了。据悉，吴建豪今年47岁，其身高180cm，体重只有100斤，BMI为15 ...
这件多数人不重视的小事 关键时刻可能把癌症治疗拖垮
很多人以为“治疗癌症”只关注肿瘤本身就行了：做不做手术？用什么药？要不要放化疗？但很少有人会想到，一个很容易被忽视，却可能影响治疗进程的因素——口腔。口腔里那些松动的残根、未处理的残冠，或是平日习以为 ...
大火的“暴食后自救法” 正在摧毁你的身体
“完了，又吃多了……” 面对美食，大多数人都难抵诱惑。尤其是在冬天，天气越来越冷，嘴巴总是忍不住吃吃吃吃，吃完也是真后悔。于是，各种补救措施都在脑海中浮现了出来。网上流传的“暴食后自救方法”很多，仿佛 ...
真不骗你！抖腿可能是个好习惯！
“男抖贫，女抖贱”，这句民间流传的俗语将“抖腿”这个身体动作与社会地位关联了起来，常被长辈们拿来训诫孩子，劝他们改掉“爱抖腿”这个不文雅的习惯。那么，为什么人会在某些时刻忍不住踩“虚空踏板”呢？忍不住 ...
白头发别急着拔！重新变黑发的方法找到了
在许多人心中，长白发是一种衰老的象征。然而近几年，出现白头发的年龄越来越早，甚至连二十几岁的大学生都冒出了大把白头发。哥伦比亚大学一项研究发现，毛发发色与受试者生活压力的报告之间存在高度对应关系，如果 ...
中老年人补钙：牛奶好还是奶粉更好
给爸妈补钙，到底喝牛奶好还是奶粉好？30 多岁，我们的骨量就开始走下坡路了。喝什么奶，成了一部分中老年朋友补钙的难题——有人说“鲜奶、牛奶（也就是液态奶）营养更好，越新鲜越健康”，也有人坚持“奶粉更科 ...
一个常见的粗粮吃法 正在让血糖飙升！很多人都做错了
大家都知道，吃粗粮对身体好，能帮助控糖、控体重。但你知道吗？粗粮吃不对，也可能让血糖“蹭蹭”往上涨。尤其是很多人爱粗粮“细”做——把粗粮打成糊、磨成浆，这看起来健康，实际上反而把升糖速度“开了加速器” ...
那些看“虐文虐剧”哭到昏厥还上瘾的人 到底图什么啊
你身边有特别热衷于阅读虐文/观看虐剧的人吗？又或者你本人就沉迷其中？我们先来明确一下定义：虐心小说（虐文）和虐心影视剧（虐剧），通常指的是情节中含有较高浓度的悲伤、痛苦、牺牲、误会和生离死别等，容易引 ...
这种行为正在慢慢消耗你 很多人意识不到！“旁观者视角”就可以轻松打破
在生活中，你是否有这样的发现：开车去一个熟悉的地方赴约，即使导航提示有更畅通的替代方案，自己总是会不自觉地选择最熟悉的路线；在家里做晚餐时，尽管手机收藏了很多新菜单，却依然习惯于做常吃的那几道菜；有些 ...
减重排行榜第一名的运动出炉 网友感慨原来不是跑步、游泳等
快科技11月5日消息，如果你想要减肥，那么最好的运动可不是跑步、游泳这些。美国运动理事会（ACE）的专家根据燃烧热量，列出了一份减重排行榜：第一名是跳绳；接下来依次是冲刺跑、跆拳道、动感单车、跑步、负 ...
出门归家后不脱外衣能直接坐床上吗
相信很多人都有过这样的经历：穿着在外奔波了一天的衣服和裤子，回家后直接往沙发或床上一坐、一躺，心里偶尔会泛起一丝恶心的感觉。一想到这些衣物碰过各种公共场所的表面，比如地铁座位、办公室椅子和餐厅座椅，甚 ...
“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉” 哪个危害更大
加班加点工作、沉浸式玩手机看视频，对于很多人而言，熬夜已经成为了生活的常态，随之而来的就是——夜深了，肚子也饿了。你是不是也无数次在理性与情感之间纠结过：“要不要整点夜宵？”除了“吃宵夜”，关于晚饭， ...
研究发现：适度“脸皮厚”的人会越过越好
你是否在买东西时不好意思和卖家讨价还价，而花过很多冤枉钱？你是否在聚会时不敢主动搭话，而错过了结交朋友的机会？你是否在面对机会时犹豫不决，而眼睁睁看它从手边溜走？……很多人在遇到上面这些情况时，可能碍 ...
“低能量星人”原地集合：你不是懒 只是能量不足
最近，网络开始流行关于高能量人和低能量人的吐槽。“高能量人”清晨 6 点就能“弹射”起床，先去撸个铁再跑上 5 公里，然后精神抖擞地通勤上班；“低能量人”每天把自己从床上死拖活拽起来，刚走到地铁站就已 ...
这种增高“神器”正在毁掉你的身体 很多人天天用
成年后，骨骺线闭合，身高成为定局。社交平台上，不少人因为自己个子矮，陷入“身高焦虑”。医学上安全有效的长高方法，对成年人几乎不存在。这种“求而不得”的痛，让无数人将目光投向了看似最简单、最直接的解决方 ...
想要越过越好命 一定要趁早戒掉这件事
近年来，网络上越来越多人开始讨论“主动羞耻”。社交平台截图不少网友在线确诊自己为“主动羞耻”人群，“一直很害怕主动给别人发消息，为了抑制自己的分享欲，平时会把聊天界面的好友都不显示该聊天”“很希望别人 ...
10月最该抓紧做的一件事 可能让你秋冬少跑几趟医院 再拖就晚了
10 月 9 日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。浙江省疾控中心研究员蒋健敏介绍，目前，预防传染病最经济有效的技术方法是接种疫苗。当前正值 2025~2026 年流感季疫苗最 ...
不吃晚饭VS每顿少吃一点 哪种方式减肥效果更好
你是不是也有这样的体验，为了减肥控制饮食，计划每顿少吃点，感觉效果不怎么明显，狠下心不吃晚饭，一到睡觉又饿得慌。那么问题来了，每顿少吃一点，跟不吃晚饭相比，到底哪个减肥容易点？从理论上讲，两种方式是差 ...
谁说日常爬山、跑步对膝盖不好 真相：不动才最伤！
当你好不容易下定决心要去跑步锻炼，刚穿上跑鞋和运动衣裤迈出家门时，猛然想到有人说跑步会伤膝盖诶……于是赶紧回家躺在沙发打开手机电脑看剧，心里暗想着今天又“救了膝盖一命”。但问题来了，跑步、登山和徒步之 ...
